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原创 产后注意这几点,可以防止脱发,宝妈有做到吗?

时间:2019-05-14 09:24 来源: 作者:

原标题:产后注意这几点,可以防止脱发,宝妈有做到吗?

朋友最近刚生完宝宝不久,身体恢复的也不错,但是有一点让她很郁闷,就是头发掉的比较多。其实,很多宝妈在产后只顾着保养身体和皮肤,却把头发忽视了。殊不知,头发跟皮肤一样需要经常保养。那么,产后宝妈需要注意哪些才能防止脱发呢,我们一起来看下。

一、使用育发产品

宝妈在生完宝宝后就要好好选择一款适合自己的育发产品了,因为头发和肌肤一样需要养润和修护,宝妈最好选择营养成分比较多的营养液,因为营养液可以减缓掉发,拯救头发稀薄以及脱落的问题,还可以滋养修护头皮,调理头皮环境,增加头发的浓密度,更重要的是可以修护之前受损的头发。

另外,宝妈在选择育发产品的时候要着重看它的成分,最好选择含有以下几种植物成分的,比如生姜、人参精华,芦荟等。

二、经常按摩头部

除了要使用正确的育发产品,宝妈还要经常按摩头部。因为按摩头部不仅能促进头部的血液循环,也能缓解疲劳,有助于睡眠。

宝妈可以在每次洗完头发后按摩头部,按的时候一定要注意力度,不能过于按压或者拍打头部,要注意手法轻柔,千万不要让指甲划破头皮。

三、保持心情舒畅

宝妈在产后也要经常保持心情畅快,因为心情不好的话体内的激素也会发生变化,从而导致脱发。宝妈在产后要避免压力过大,应该多跟家人朋友交流,防止心情抑郁。天气好的时候可以经常出去走走,散散心。

另外,宝妈可以多吃一些对头发有营养的食物,比如黑芝麻,核桃,黑豆等蛋白质和微量元素比较高的食物。

四、使用木梳梳头发

使用木梳梳头发也可以防止脱发。因为木梳一般由手工打磨制作,比较天然,跟头发接触时可以避免产生静电。

另外,使用木梳梳头发可以促进头部的血液循环,有利于身体里的气血畅通,也能稳固发根,不容易脱发。

其实,除了以上几点,还有很多防止脱发的方法,比如保证充足的睡眠,饮食均衡等。不知道宝妈们产后都是怎么防止脱发的呢?返回,查看更多